箱根町立湯本小学校

１２月２日のお弁当の日に向けて、６年生が、ふれあい食育教室を行いました。

まず、お肉を食べる大切さを教えていただきました。
お肉を食べる大切さってなんだと思いますか？
お肉にはたんぱく質がたくさん入っているんです。骨を強くするのはカルシウムですが、骨を伸ばすのは、なんとたんぱく質なのだそうです。

その次にお弁当箱の選び方
そして、バランスのよいご飯とおかずの詰め方、お弁当の彩りについて教えていただきました。

おいしそうに見せる彩りは　白・黒・赤・黄・緑・茶の６食の食品を入れることだそうです。この６色の食品を取り入れると、自然と必要な栄養もバランスよくとれるお弁当になるそうです。

今日、教えていただいたことを参考に私もお弁当を作ってみようと思います。